kiedys często jadałam kotlety sojowe - teraz nie bardzo bo Małżonek nie przepada a dla mnie samej to się troche nie opłaca przyrządzać. ale ogólnie rzecz biorąc nie smarzę, gotuję na parze, zwracam uwagę by soki były bez dodatku cukru, kupuje makaron pełnoziarnisty i ryż paraboiled... zdrowa żywność to niekoniecznie to co jedzą wegetarianie i diabetycy - to styl życia i sposób w jaki się przyrządza jedzenie.