Depresja przed i po porodzie - jak sobie radzić? - Forum

Właśnie czytam artykuł na ten temat...

flickr.com

Depresja poporodowa dotyka jedną na dziesięć kobiet. Jak jej zapobiec? Zdaniem badaczy chroni przed nią kobiety karmienie piersią nowo narodzonych dzieci - informuje bbc.co.uk.

U kobiet, które karmią piersią, ryzyko depresji poporodowej zmniejsza się o połowę - wynika z badań przeprowadzo­nych przez naukowców z Uniwersytetu w Cambridge. Według badaczy wpływ mają na to hormony, które uwalniają się podczas laktacji i poprawiają samopoczucie kobiety.

Niestety, jest też ciemna strona medalu. Ryzyko depresji jest ponad dwukrotnie większe, jeśli kobieta pragnęła karmić dziecko piersią, a potem nie była w stanie tego robić.

Wyniki tych badań ukazują nam jak ważne jest karmienie piersią, nie tylko dla zdrowia dziecka, ale także matki - twierdzi dr Maria Iacovou, jedna z autorek badania.

sfora.pl

Nie wiem co to było ale byłam  świadkiem takiej akcji w szpitalu. Dziewczyna po porodzie dostała chyba jakiegoś szoku bo wybiegała z sali z krzykiem. Dobrze że byli przy niej rodzice.. byli bardzo zatroskani a przy dzieciątku przy inkubatorze czuwał tatuś z ogromnymi podkowami pod oczym.. 

Bardzo przeżyłam tą scenę.. 

Jak to dobrze że jst ktoś przy nas w takich momentach. Że zmienia się po troszku w naszych szpitalach na lepsze.

ja nie wiem czy po porodzie miałam depresję, czasami myslę, że byłam blisko, aby ja mieć. pamiętam jak byłam bezradna, bezsilna. Nieprzespane noce, okropny ból pleców, głowy i rany po cięciu. ciagłe krzyki dziecka, wszystko to mnie dobijało, pomogli mi blizsy, którzy czasam wyręczali mnie z czegoś, pomagali mi. Czasami byłam tak załamana, tym, że nie umiem pomóc dziecku w kolce, że nie umiem Go ukołysac do snu. Wszystko minęło, pomógł mi w tym synek, który z każdym dniem nabywał jakieś umiejętności, to uśmiechnał sie, złapał za rękę, poruszał raczkami, gaworzył, wywijał nóżkami.

Wiele kobiet ma depresję, najważniejsze, żeby był obok niej ktoś bliski, kto będzie wspierał i pomagał jej

czy miałam depresje po porodzie? nie wiem... możliwe że tak...

i to był jeden z powodów mojego złego nastroju po porodzie

Depresja poporodowa to dośc delikatny temat, zwłaszcza w czasie i środowisku, gdzie jest silna presja na bycie super-idealną i super-szczęśliwą mamą. Niestety, wiele kobiet zostaje samych ze swoimi problemami, starają się stwarzać pozory, że dobrze sobie ze wszystkim same radzą i niestety, płacą za to wysoką cenę. 

Polecam artykuł http://www.psychologiczny.com.pl/art/45,jak-rozpoznac-objawy-depresji-poporodowej

Barbara Michno-Wiecheć, psycholog psychoterapeuta

Nie wiem dziewczyny może to głupie to co teraz pisze, ale wydaje mi się, że też miałam depresję poporodową. Wprawdzie żaden z lekarzy tego nie stwierdził ale myślę, że albo miałam albo byłam temu bliska. Mnie akurat uratowała muzyka dzięki mojemu mężowi, który jest zawodowym muzykiem. Ponieważ z nikim nie chciałam rozmawiać ani przebywać, kupił mi pianino takie elektroniczne nie wiem jak je nazwać on, czyli mój mąż nazywa je cyfrowym. I wiecie okazało się, że mam tam nauczyciela takiego wirtualnego, który pokazuje mi gdzie mam, co nacisnąć. Tak mnie to wciągnęło, że teraz zamiast wizyty u psychiatry, ma lekcję już z żywym nauczycielem.

ja tez sadze ze najwazniejsze jest wsparcie bliskich osob, meza, przyjaciol, rodziny, wtedy jakos wszystko sie pokona!

najważniejsze to pomoc i wsparcie partnera... no i tych ludzi ,którzy są bliscy naszemu sercu. jeśli nie będzie wsparcia ,a my zamkniemy się ze swoimi problemami ,to napewno dobrze nie wróży...trzeba rozmawiać o naszych stanach i emocjach mi zawsze to pomaga :) może nie doświadczyłam takiego stanu depresji ale jakieś załamanie było . bardzo chciałam karmić ,czuć tę bliskość małego noska ,spełniać jego potrzeby zaraz jak zaczyna płakac gdy brzuszek robi się pusty, to dla mnie był najbardziej wyczekiwany moment spełnić się jako karmiaca mama i niestety nie wyszło ... pokarmu było zbyt mało i pierwsza córcia płakała i druga i ciągle głodne ,a ja wkurzałam sie na siebie ,że nic nie działa na laktację i co ze mnie za mama ,że nie może pokarmić piersia swojego szkrabusia ...

Na derpresje jesienią przedewszsytkim są nam potrzebne odpowiednie witmiany i minerały, lub jak jesteśmy osobami aktywnymi fizycznie