Len mielony - na co zdrowy, z czym i jak można go spożywać lub do czego wykorzystywać. - Forum

Len mielony ma zastosowanie w chorobach dróg oddechowych moczowych,reumatyzmowi,zaparciach wrzodach żołądka i dwunastnicy. W składzie lnu mielonego znajdują się duże ilości witaminy A ,E,oraz F które wchłaniane są przez skórę oraz przez błony śluzowe żołądka,płuc,dróg oddechowych i moczowych.

Len mielony to żródło cennych kwasów omega-3

Len mielony jest bardzo bogaty w kwasy omega-3,kwasy te zapobiegają w powstawaniu różnych zapaleń .A ostatnie badania naukowe wskazują że zapalenia toczące się w organizmie sprzyjają powstawaniu chorób serca zapalenia stawów,astmy cukrzycy a niekiedy nowotworów( znam przypadek nie leczone zapalenie jąder) spowodowało nowotwór.

Dlatego w naszej diecie powinno się znaleźć dużo kwasów omega-3 i omega-6 najwięcej ich znajdziemy w oleju sojowym i kukurydzianym. Z braku dostępu do tych olejów warto spożywać siemię lniane.
Siemię lniane działa rozmiękczająco ,osłonowo i rozwalniająco. Musimy pamiętać że całe nasiona lnu działają na poprawę trawienia,wzdęcia,zaparcia i kurcze

Z kolei len mielony stosujemy w stanach zapalnych dróg oddechowych oraz dróg moczowych stosując 2-3 łyżeczki zsiadłym mlekiem a dzieci mogą go jeść z cukrem. Len mielony siemię lniane i olej lniany należą do bardzo dobrych środków odżywczych szczególnie zalecane w grużlicy płuc i chorobach wyniszczających organizm .

Olej lniany ma zastosowanie jako okłady na oparzenia,odmrożeniach działa bezpośrednio na skórę przenika w głąb,w europie zachodniej stosowany jest jako lek i występuje w lekospisie. Kompres z lnu mielonego lub z wytłoków podgrzany i zawinięty w szmatkę przez dłuższy czas zachowuje równomierną temperaturę i wilgoć w miejscu przeznaczenia (np w infekcji pęcherza moczowego)zamiast termoforu .

W przypadku podrażnień żołądka możemy przygotować sobie odwar z mielonego lnu.
1.Zmielony len 1 łyżka
2.woda 1 szklanka

Zmielony len zalewamy letnia wodą i gotujemy na małym ogniu około 15 minut pod przykryciem,po przestygnięciu możemy pić dwa razy dziennie po pół szklanki.

Osobiście bardzo często wypijam szklankę siemienia lnianego zalewając dwie łyżeczki szklanka wrzątku i pozostawiając na noc,rano na czczo wypijam i nie mam problemów z zaparciami

W nieżycie żołądka stosujemy siemię lniane z następującymi ziołami:
1.dwie łyżeczki siemienia lnianego
2.jedna łyżeczka korzenia lukrecji
3.jedna łyżeczka korzenia lubczyka
4.jedna łyżeczka korzenia prawoślazu
5.jedna łyżeczka korzenia kaliny koralowej

Zalewamy to dwoma szklankami wody i gotujemy przez pięć minut cedzimy i pijemy dwa razy dziennie w równych porcjach. Pamiętać trzeba że len ma dość sporo błonnika działa przeczyszczająco ,nie wskazany dla osób z zespołem nadwrażliwego jelita.

Aneczko, nie wiem, czy Ci to pomoże, ale znalazłam w necie takie wiadomości;)

Żanetko, dziękuję :* Aż mam wyrzuty sumienia, bo sama mogłam poszukać ;) Myślałam, że coś z własnego doświadczenia ktoś coś wie i podpowie :*Na pewno go jakoś wykorzystam, bo widzę, że ma spore właściwości zdrowotne :)

ja niestety nie pomoge,nie mam zadnych takowych doswiadczen

Ja pisłam len, jak miałam problemy  z żołądkiem. Potem bralam len w tabletkch:) O problemach żołądkowych nie pamietam do tej pory:)))

Ja często zażywam len zmielony. 

Gdy mam zgagę lub refluksa. Stołową łyżkę lnu zapijam ciepła wodą. Smaczne to nie jest I robi się w buzi klucha, którą trzeba popijać. Ale za to jest bardzo skuteczne. 

A jak mam napad głodu wieczorem lub w nocy  , to też zjadam łyżkę lnu i popijam ciepła wodą. Dużo wody. 

Len w żołądku pęcznieje i daje uczucie sytości. A poza tym jest bardzo dobry przy nadkwasocie żołądka. 

Len mielony jest bogaty w kwasy omega3 i pomaga na problemy żołądkowe i zaparcia.

Ja zalewam wrzątkiem 2 łyżeczki lnu i pije,a moja mama dodaje go do sosów

Fajny pomysł. W sumie do wszystkiego można dodawać skoro takie zdrowe.

Ja len ale ziarnisty nie raz używałam gdy mnie coś zawiało albo pojawiła się stan zapalny, czy choćby po porodzie gdy ruszyć się nie mogłam - kisielek z lnu najlepiej na to wszystko zaradził. Pić jakoś go nie potrafię z trudem przechodzi mi przez gardło, ale tak jak piszą dziewczyny ma w sobie wiele dobrego. Ja też nie raz używałam oleju lnianego ( nawet mi się ostatno w ulotce z Biedronki w oczy rzucił że jest) w przypadku mojego kolana, ale z nim to inna bajka więc tu nie będę opisywać.

Nie każdy jest w stanie wypić te gluty zwane kisielkiem, czyli len z wodą. Ja tego nie przełknę, a mój pies jest tak wybredny, że czasami, to nawet na szynkę patrzy spod byka, odchodzi i ma mnie gdzies :D - a co dopiero gdyby miał wypić len :D Ogólnie len jest bardzo zdrowy i ja przyjmuję go z kapsułkach z propolisem - firma gal bodajże. Do sałatek dodaję również olej lniany, a ziarenka lnu dodaje do chleba - codziennie piekę chleb :)

Tak btw. dajecie swoim psom rutinoscorbin jesienią i zimą? Nasz weterynarz doradził, aby podawać 1 tabletkę raz w tygodniu profilaktycznie, żeby Mikuś się nie przeziębiał, bo często miewa katar :)

Ja przygotowuję na śniadanie mieszankę płatków, otrąb, suszonych owoców itp oraz dodaję len. W tej mieszance, zalane gorącym mlekiem nie czuję się go wcale. 

nie daje swojemu rutinoscorbionu,ani innych "ludzkich"tabletek.

Ja również nie podaję takich tabletek psom.

O talkim kisielku z lnu też słyszałam.. dobry jest na żołądek.. Trzeba go chyba odpowiednio zaparzyć..