Dieta obniżająca cholesterol LDL - Forum

Polub Familie.pl na Facebooku

Poleć link znajomym

7 odp. Strona 1 z 1 Odsłon wątku: 16248

joasjoas

Zarejestrowany: 08-10-2010 22:36 . Posty: 230 IP:

2010-12-08 19:39:19

8 grudnia 2010 19:39 | ID: 347870

Proszę o radę, co powinna zawierać dieta obniżająca "zły cholesterol" - LDL a podwyższająca ten "dobry cholesterol" - HDL? Szukam informacji dla rodziców, bo mają podwyższony LDL... Póki co znalazłam informacje, że oliwa z oliwek, czerwone wino i orzechy są dobrymi wspomagaczami....ale co jeszcze? Czy margaryny typu Benecol faktycznie cokolwiek pomagają? Bo kieszeń nieźle opróżniają - ok 10-12 zł za pudełko, nie chciałabym ulegać chwytom marketingowym i dawać się nabierać....

1
usunięty użytkownik

2010-12-10 09:15:12

10 grudnia 2010 09:15 | ID: 349516

grejfruty podobniez sa dobre. maz ma diete niskotluszczowa,uboga w cukry proste i sol
2
usunięty użytkownik

2010-12-10 10:10:30

10 grudnia 2010 10:10 | ID: 349599

Sok pomidorowy z odrobiną czosnku. Zero masła i serów żółtych. . A te różne uzdrawiające margaryny odstawić do kąta. Ananas, aronia ( uwaga na niskie ciśnienie). Wbrew pozorom tłuste ryby , bo zawierają dobre tłuszcze. Pieczywo ziarniste, razowe.
3
usunięty użytkownik

2010-12-10 11:07:47

10 grudnia 2010 11:07 | ID: 349697

Ja tez mam problem z tym dranstwem Biore leki ale tak jak pisze babcia Ali i Mai Duzo ryb i owoce Te margaryny to wymysl produceta podobnie jak Aktiwia robia tylkoszum i wyciagaja pieniadze
4
usunięty użytkownik

2010-12-10 14:26:12

10 grudnia 2010 14:26 | ID: 349978

Babcia Ali i Mai napisał 2010-12-10 10:10:30
Sok pomidorowy z odrobiną czosnku. Zero masła i serów żółtych. . A te różne uzdrawiające margaryny odstawić do kąta. Ananas, aronia ( uwaga na niskie ciśnienie). Wbrew pozorom tłuste ryby , bo zawierają dobre tłuszcze. Pieczywo ziarniste, razowe.
A skąd wiesz babciu Ali, że te margaryny nie działają?
5
usunięty użytkownik

2010-12-10 14:58:52

10 grudnia 2010 14:58 | ID: 350028

Jaśmina napisał 2010-12-10 14:26:12
Babcia Ali i Mai napisał 2010-12-10 10:10:30
Sok pomidorowy z odrobiną czosnku. Zero masła i serów żółtych. . A te różne uzdrawiające margaryny odstawić do kąta. Ananas, aronia ( uwaga na niskie ciśnienie). Wbrew pozorom tłuste ryby , bo zawierają dobre tłuszcze. Pieczywo ziarniste, razowe.
A skąd wiesz babciu Ali, że te margaryny nie działają?
Bo stosowałam. No może nie kilkanaście lat i nawet nie kilka, bo są one w sprzedaży od lat kilku. Ale wyniki mi się nie poprawiły, pomimo, że utrzymywałam dietę. Poza tym zdaniem niektórych lekarzy lepiej nie stosowac tłuszczu niż stosować margarynę. I tu się przychylam do tego stwierdzenia. A odrobinka ( jeśli jest to naprawdę odrobinka ) masła też nie zaszkodzi. Bo przecież wiele witamin i minerałów jest wtedy bardziej przyswajalnych.
6
usunięty użytkownik

2010-12-11 20:03:01

11 grudnia 2010 20:03 | ID: 350879

Moja teściowa miała tak wysoki cholesterol, że nawet odrobinka masła by jej szkodziła. Pani dietetyk w konsulacji z panem doktorem ustaliła jej odpowiednią dietę, w tym znajdowała się również pewna margaryna B. oraz małe jogury pitne D. Po 1,5 roku stosowania tej diety cholesterol się obniżył na tyle, że lekarz zmniejszył dawki leków i powiedział, ze skoro dieta dziala, to wkrótce odstawi leki. Może więc to zależy od organizmu, a nie, że wcale nie pomagają... Masz rację, że niektóre witaminy rozpuszczają się w tłuszczach (A, D, E, K), przez co są lepiej przyswajane. Ale to wcale nie musi być tłuszcz zwierzęcy tylko roślinny, np. olej.
7
usunięty użytkownik

2010-12-12 18:31:19

12 grudnia 2010 18:31 | ID: 351429

Dobrze dziala herbatka z pokrzywy

Mój adres e-mail
Hasło
Zapamiętaj mnie	Zaznacz jeśli chcesz logować się automatycznie

Dieta obniżająca cholesterol LDL - Forum

Zamknięty wątek: Dieta obniżająca cholesterol LDL