NPR

Naturalne Palnowanie Rodziny jest skuteczne jeżeli kobieta zna swój organizm  .Dokładnie zna fazy cyklu  , potrafi na podsawie  własnego organizmu określić kiedy zachodzi owulacja . Tak naprawdę  u kobiet  regularnie miesiączujacych  przy prawidłowym przebiegu cyklu , prawidłowej owulacji ,można określic dzień zapłodnienia . Na podstawie  rozmów przeprowadzonych z kobietami każda z nich opiera się na początku  na metodach naturalnych , ale kiedy urodzi sie dziecko ta metoda już nie jest tak promowana z uwagi na brak 100% skuteczności .Tak wiec jeżli nie mamy potomstwa można obserwować swój organizm przstrzegać faz płodnych  i niepłodnych i stosować kalendarzyk.