Zdrowie
 |
JAK ŻONA MĘŻA ODCHUDZAŁAKategorie: Odchudzanie, Eko i zdrowie Liczba wpisów: 16, liczba wizyt: 57788 |
Nadesłane przez: lilu1982 21-02-2014 11:08 
Zabiegana, zdyszana...
Robie sobie wiosenny przegląd
DENTYSTA- 1 ząbek- wyleczony!
GIN- cyto i usg
DERMATOLOG- jakieś drobne zmiany trądzikowe
OKULISTA- rutynowa kontrola
No i nasz wiosenny projekt: DIETA!
Bobek nadal traci na wadze, ( - 3,5 kg), ja nadal - 2kg, ale poprzez moje ćwiczenia mam 7 cm mniej w tali, dlatego moim wyznacznikiem nie jest waga, tylko miara krawiecka, a jak wiadomo 1kg mięśni waży tyle co 1kg tłuszczu
Bobek nie ćwiczy, bo nie lubi- bo nie ma siły- po 12 h pracy...
Powyżej ROLADKI ze szpinakiem....palce lizać
porcja na 2 osoby
250 g piersi z kurczaka
2 garście szpinaku
1 łyżeczka masła
czosnek
sól
pieprz
i folia aluminiowa
Kurczaka rozbijamy na dość cienki płat,przekładamy na folię aluminiową doprawiamy i smarujemy wcześniej przesmażonym szpinakiem z czosnkiem, solom i pieprzem. Całość zawijamy w cukierek i gotujemy ok 40 min w rondlu z wodą, do 1/2 wysokości naszego "cukierka". Myślę,że parowar byłby tutaj lepszy, lub piekarnik...
Kiedy lekko przestygnie kroimy na plasterki i podajemy z ryżem i surówką.
bon appetit!
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
