Zdrowie
|
Moja ulubiona kolacja - PRACE KONKURSOWEKategorie: Kulinaria Liczba wpisów: 18, liczba wizyt: 42916 |
Nadesłane przez: ULA
dnia 11-11-2010 09:05
Przygotowanie: 35 min, kaloryczność 250 kcal, dla 4 osób
● 4 plastry ligawy wołowej (po ok. 3 cm grubości) ● olej ● łyżka masła MARYNATA: ● 5 łyżek oleju ● po 1/2 łyżeczki tymianku i majeranku ● 3 łyżeczki musztardy z gorczycą ● sól ● pieprz
Mięso umyj, dokładnie osusz, rozbij tłuczkiem. Składniki marynaty wymieszaj, posmaruj nią mięso. Przykryj i odstaw w chłodne miejsce na 2 godz. Smaż steki na rozgrzanym oleju po ok. 5 min z każdej strony. Oprósz solą i pieprzem. Marynatę zagotuj, dodaj masło, mocno odparuj. Sosem polej mięso, podawaj z frytkami. Autor: Jadwiga Ostrowska
Aby zagłosować na ten przepis, wyślij SMS o treści: WM KOLACJA 6 (po wyrazie WM i po wyrazie KOLACJA znak oddzielający: spacja) na numer: 7268. Cena: 2,44 zł brutto. Każdy SMS daje Ci szansę na wygranie zestawu przypraw Prymat! Na oddanie głosu masz czas tylko do 7 grudnia 2010.
Nadesłane przez: ULA
dnia 11-11-2010 08:58
Kaloryczność: 450 kcal
Dla 4 osób SKŁADNIKI: 2 piersi z kurczaka 2 torebki ryżu długoziarnistego łyżka masła 2 lyzki oliwy z oliwek 2 opakowania mrożonki wielowarzywnej sól I PIEPRZ papryka i carry
Na rozgrzej patelni dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek i wrzuc pokrojone w kostke kurczaka. Jednocześnie dopraw kurczaka papryka sola pieprzem i carry smażąc kurczaka (kilkanaście minut) Dodaj mrożone warzywa, mieszając, uduś do miękkości. Smaż jeszcze kilka minut, aby warzywa nabrały smaku przypraw. Ryż ugotuj na sypko w osolonej wodzie Wymieszaj z gorącym ryżem. Udekoruj zieleniną. Autor: Jadzia Tymków
Aby zagłosować na ten przepis, wyślij SMS o treści: WM KOLACJA 5 (po wyrazie WM i po wyrazie KOLACJA znak oddzielający: spacja) na numer: 7268. Cena: 2,44 zł brutto. Każdy SMS daje Ci szansę na wygranie zestawu przypraw Prymat! Na oddanie głosu masz czas tylko do 7 grudnia 2010.
Nadesłane przez: ULA
dnia 10-11-2010 12:06
SKŁADNIKI:
* mięso mielone 1/2 kg * czosnek 3 ząbki * koncentrat pomidorowy 1 słoiczek * sól do smaku * pieprz do smaku * bułka tarta * jajko 1 sztuka * kostka rosołowa 1-2 sztuki PRZYGOTOWANIE: Mięso, przyprawy, jajko, bułkę tarta i wymieszać na zwartą masę. i formować pulpeciki. Wrzucić na gorąca wodę z kostką rosołową, gotować ok 20 minut. dodać koncentrat i zrobić zawiesinę z mąki i wody- gotować mieszając.
Aby zagłosować na ten przepis, wyślij SMS o treści: WM KOLACJA 4 (po wyrazie WM i po wyrazie KOLACJA znak oddzielający: spacja) na numer: 7268. Cena: 2,44 zł brutto. Każdy SMS daje Ci szansę na wygranie zestawu przypraw Prymat! Na oddanie głosu masz czas tylko do 7 grudnia 2010.
Tworzymy społeczność rodziców
Adres redakcji:
ul.Białowieska 7/9 lok. 34
04-063 Warszawa
Napisz do nas:
info@familie.pl
Familie.pl – Internetowa Społeczność Rodziców. To Portal dla rodziców tworzony przez rodziców. Szczegółowy opis ciąży – tydzień po tygodniu, fazy porodu – przełam swój strach i nie bój się pytać. Na specjalnym forum dla rodziców znajdziesz rozwiązania wszystkich swoich problemów. Nasi eksperci – lekarze, prawnicy i wielu innych za darmo udzielają porad dla rodziców. Ślub i wesele, Ciąża, Rodzice – to tylko niektóre tytuły naszych serwisów. W każdym z nich znajdziesz coś dla siebie. Przyłącz się do nas!
Partner serwisu: 
