Ich organizm cały czas się rozwija, dlatego tak ważna jest jego regeneracja w nocy. Poza regeneracją sen wpływa na zapamiętywanie i utrwalanie wiedzy, którą nasz mózg przyjął w ciągu dnia, wspomaga prawidłowe działanie układu odpornościowego oraz uwalnianie hormonu wzrostu. Aby nasi najmłodsi...
Często suplementom diety przypisuje się działanie wspomagające układ odpornościowy, pokarmowy czy sercowo-naczyniowy1. A jak jest w rzeczywistości? Kiedy przyjmowanie suplementów diety ma sens? Jak wybrać odpowiedni suplement diety? Odpowiadamy! Czym są suplementy diety? Suplement...
Pistacje są popularnymi orzechami, które nie dość, że są smaczne, mają do tego niezwykle dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Specjaliści podkreślają, że pistacje obniżają ciśnienie krwi i cholesterolu, wzmacniają też układ odpornościowy. Pistacje zawierają również między innymi witaminy E, B6, C,...
W każdym jednak wypadku powinieneś spodziewać się osoby, która wysłucha Twoich problemów oraz zaproponuje potencjalne formy terapii, pozwalającej na poradzenie sobie z nimi. Najczęściej wybierane formy to psychoterapia oraz farmakoterapia, które stosowane łącznie pozwalają uzyskać najbardziej...
Co brać pod uwagę przy wyborze miejsca, do którego będziemy zgłaszać się w przypadku problemów ze zdrowiem? Wskazówki przedstawiamy poniżej. Lokalizacja ma znaczenie Wiele osób popełnia podstawowy błąd, ponieważ wybiera przychodnię, uwzględniając bliskość jej położenia...
Jednak czasami zdarza się, że trzeba zrobić sobie małą przerwę od treningów na siłowni. Powody mogą być różne – brak czasu, kontuzja, problemy zdrowotne i wiele więcej. Niezależnie od tego, co było przyczyną przerwy od treningów, koniecznie powinieneś...
Zabieranie ich ze sobą do szkoły lub na siłownię będzie możliwe dzięki odpowiedniej butelce na koktajl. Na co warto zwrócić uwagę, aby wybrać odpowiedni przedmiot z tej kategorii? Jakie są cechy dobrych butelek? Poszukując wygodnego pojemnika do przenoszenia...
W magazynie naukowym JAMA Network Open opublikowano niedawno ciekawe badanie kanadyjskich naukowców, którzy w długim okresie czasu ( maj 2020 a kwiecień 2021) badali związki depresji i problemów psychicznych u dzieci i młodzieży, z czasem spędzonym przed ekranem. Okazało...
Co to jest akupresura? Akupresura to konwencjonalna metoda leczenia pochodząca Stosowano ją już w starożytności - źródła wskazują w tej kwestii nawet na okres 5000 lat p.n.e. Polega na dotykaniu, głaskaniu, uciskaniu lub opukiwaniu określonych miejsc na ciele człowieka. Uznaje się...
Produkty zakazane w ciąży Kobiety w ciąży są bardziej narażone na zatrucia pokarmowe wywołane między innymi bakteriami salmonelli i listerii. Bakterie te przedostają się przez barierę łożyskową i są bardzo niebezpieczne dla płodu! To dlatego wśród produktów zabronionych...
Sezon jesienny i zimowy, zmiana temperatury, wiatry i mrozy – wszystko to może sprzyjać częstszym przeziębieniom u najmłodszych. Warto im zapobiegać stosując odpowiednią dietę i regularnie hartując organizm dziecka. Częstym błędem, jaki popełniają młodzi rodzice, jest zbyt grube ubieranie...
Samorządy będą miały rok, aby w swoich statutach dodać zapis informujący, że aby dostać się do wybranego żłobka lub przedszkola, dziecko będzie musiało posiadać zaświadczenie o odbyciu obowiązkowych szczepień. Taka zasada będzie wynikała z projektu nowelizacji ustawy o opiece nad dziećmi w wieku do...
Sucha skóra u małego dziecka może stać się nie lada kłopotem, dlatego już od pierwszych dni warto nauczyć się odpowiednio o nią dbać. Zdrowie i odpowiednie nawilżenie skóry malucha zapewni nie tylko...
Obserwujemy wzrost zakażeń wariantem Delta, a eksperci prognozują szczyt zakażeń jesień tego roku. Są nawet prognozy, że już pod koniec wakacji nastąpi wzrost zakażeń i liczby chorych. Jednak Minister Zdrowia Adam Niedzielski w rozmowie z „Faktem” sprzed kilku dni wskazuje, że rząd nastawia się raczej...
Jakie składniki odżywcze są najważniejsze? Składników odżywczych jest naprawdę sporo, a każdy z nich pełni daną funkcję w naszym organizmie. Składniki odżywcze możemy z powodzeniem podzielić na pięć grup:...
Ministerstwo Zdrowia przygotowuje się już na prognozowaną czwartą falę koronawirusa, która ma nadejść pod koniec wakacji. Przewiduje się też, że jesienią mogą występować ograniczone terytorialnie lockdowny. Tymczasem jednak Minister Zdrowia Adam Niedzielski w rozmowie z radiem Wrocław sprzed dwóch...
Metody na zachęcenie dziecka do mycia zębów Zmiany warto zacząć od samego siebie. Niechęć dzieci do regularnego mycia zębów często ma źródło w nieodpowiednim podejściu dorosłych do pielęgnacji oraz w ich niedostatecznej wiedzy na temat zagrożeń płynących z rozwoju różnorodnych chorób zębów....
Jak sobie z nim radzić, kiedy zaczyna przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu? Czy kaszel u dzieci wymaga innego leczenia? Opowiemy o tym poniżej. Jak rozpoznać rodzaje kaszlu? Specjaliści wyróżniają wiele rodzajów kaszlu. Można mówić np. o kaszlu alergicznym, który towarzyszy objawom...
Miło jest po ciężkim dniu zaszyć się w sypialni i zrelaksować, z daleka od problemów dnia codziennego. Dlatego warto zadbać o odpowiedni wystrój wnętrza, a także dobrej jakości kołdrę i poduszkę, które pomogą nam zadbać o komfort i zapewnić zdrowy, efektywny sen. Postaraj się, aby sypialnia...
W związku z tendencją spadkową nowych zakażeń koronawirusem, minister zdrowia Adam Niedzielski poinformował na dzisiejszej konferencji o luzowaniu obostrzeń. Nie nastąpią one jednak w całym kraju, rząd zdecydował się na zniesienie kilu obostrzeń – ale nie we wszystkich województwach. Dzieci...